Inte lagomt...

Igår på eftermiddan tog jag mig en promenad. Jag måste ju passa på då det går! Och jag passade på. jag vet inte riktigt hur långt det är dit jag gick men det var en bra bit iallafall. Det blev lite väl häftigt efter dessa sängliggande dagar. Den sista biten fick jag linka fram, ont i foten, ont i benet och ont i kroppen. Uhh! Ringde efter gubben som fick hämta mig.

Idag ska jag gå Fårön runt. Hoppas jag håller någorlunda i ben och fot. Där är det bara att vackert orka hela vägen. Ingen hämtningstjänst där inte. Inte vricka foten, inte halka och sträcka mig, inte....

Förra veckan stod jag på en parkering. Skulle slå ena foten mot den andra för att slå bort snön. Hur det nu gick till så slog jag undan foten på mig själv och dråsade ihop till en hög. Jag brukar ändå stå rätt stadigt på jorden. Jag lade ingen kraft bakom rörelsen så det kom som en fullständig överraskning att något sånt kunde hända. Det hände. Jag gör inte om det. Nu gick det ju bra. En annan gång kanske det inte går lika bra. I mitt jobb är det en fördel att vara hel.

Lagom temperatur idag!

Jag är däremot inte lagom. Jag konsumerar ipren och panodil och sover mest. Det är den tiden i månaden. IGEN... jag är less.

Jag har varit på vernissage tidigare i veckan med jobbet. Det var kul. Så mycket fin konst det finns. Såg några tavlor jag skulle vilja ha. Fast då får jag lov vänta tills jag vinner på nån lott nångång. Det gör jag ju inte. Så konst på väggarna får jag vackert låta bli. Eller göra själv.

Det efterfågade receptet på dinkelbröden finns här:
http://receptfavoriter.se/recept/grovt-broed-med-dinkel-dinkelbroed.html
Jag följde inte receptet slaviskt. Tog mindre salt, lade till lite annat.
Jag skivade upp bröden innan jag la dem i frysen så jag kan ta fram precis så mycket som går åt. På dollar finns billiga och bra avlånga brödformar. Har du plats och kosing finns det italienska, ugnsfasta brödformar i alla möjliga färger. Jättesöta! De KAN gå sönder. Om man tappar dem. Vilket jag säkert skulle göra. Jag håller mig till mina okrossbara formar. Säkrast så. O,ja.

Jag hann ju inte mer än köpa 6 muggar Höganäs så krossade gubben en av dem. Nu har jag bara fem. Det går ju inte. Men jag får inte tag i en till. Så de får vara fem tills de blir fyra. Glas, muggar och koppar har ju en tendens till att reduceras med tiden....

Nej, jag ska försöka ta mig ut och se om jag inte kan reducera mig själv en smula med en promenad. Nu medan det är ljust.
Ha en skön helg!

Moi har gästat ett gym idag.....

Ja, tänk! JAG har vart på ett gym. I en timme och en kvart. Nej, jag har INTE skaffat gymkort. Hu, det ligger för långt hemifrån. Lönar sig inte. Det här är en engångsföreteelse. Jag skyller på kylan. På grund av den blev det nu så. Jag har i gott minne att jag brukar inte vara lagom när jag företar mig något. Idag blev det lagom. Kanske för lagom. Jag antar det är meningen man ska ta ut sig fullständigt men av hänsyn till maskinerna tog jag det lagomt.

Gång mattan/ saken gungade oroväckande och lät så jag promenixade i stadig takt drygt 30 min på den. Den höll. Cykeln var en trevlig stadig sak som jag använde i drygt 20 minuter. Tills den började låta och vina. Då var det dags lägga av. Stolcykeln var en otrevlig historia, obekväm och det kändes som att man satt och pöste över. Usch! Den uppförde sig inte konstigt alls men jag trivdes helt enkelt inte med den. Inte heller med crosstrainern. Den SER ju användarvänlig ut men hu för att använda den!

Tittade lite på vikt/tyngdlyftarprylarna. Mhm och jaha... Lyfte lite hantlar, bicepsrörelser. Sen fick det vara bra. Med axelskadan får jag vara försiktig. Cyklade lite mer och sen var det bra med min lagoma motion på detta gym som kryllade av folk som såg ut att veta vad de gjorde. Jag kände mig rätt malplacerad. Väl hemma har jag tagit trapporna sex gånger på raken och småjoggat på stället, stretchat armar och ben, tagit en härlig dusch och nu häller jag i mig vatten.

Nog är det bra att gymmen finns för de som vill dit. Jag föredrar naturen, skog, berg, ängar och blåa vatten. jaja, vitt fruset vatten då, än så länge.
OCH en härlig, lagom ute-temperatur!

Uppryck!

Nu får det bli ordning med maten och tiderna. Har lyckats få i mig frukost och mellanmål. Iddes inte koka mellanmålsägget utan slog upp det i ett glas, strödde på en aning cayennepeppar och svepte det. Första gången nånsin jag sveper ett rått ägg. Det gick. jodå, jag kräktes inte och det var inte så slemmigt som jag trodde. Gott är det då inte. Även om jag klarade det så hyser jag viss äckelkänsla. Försöker peppa mig med att Rocky, Sylvester Stallone svepte många herrans ägg. Då ska jag väl för sjutton klara av ett enda!

Jobbade i Luleå igår. Idag har jag fixat en hel del planering, ska in och jobba sen.
Alla är less kylan. Jag med. Vill ut. Längtar....kollar min kalender och kan inte låta bli att skratta. I den har jag noterat en viss målvikt fredagen den 4 mars. Det är 7 kilo dit. Vilken optimist jag är!!! Det KAN gå. Vilken triumf om så vore! Pepp, pepp på mig själv. Kom igen nu! Ingenting är omöjligt.....

Kvitterills bullpapper

går i lila och rosa. De har gjort allt själva utom knåda degen efter 1:a jäsningen. Ja, gräddningen skötte jag. Jag är impad av att de orkade hela vägen. Vi började trots allt efter maten och blev klara kl.19.20. Degen hann kallna men jäste bra i pannrummet. Gissa vem som är mest trött av oss allihop nu.

Å, nu har vi bakat!

Barnbarnen har förfärdigat sina egna kanelbullar. Kottens ser ni här.

Sol, sträng kyla och varmt te

Åt 4 dinkelmackor i morse. Usch! Det hade räckt med en eller två. Gubben har hållit brasan brinnande sen 7 i morse och först nu är det normaltemp inne. Kalla golv dock. Här måste man hasa omkring i ylletofflor. Dricker varmt te i min sköna nya mugg. Har dammsugat lite på morron. Lilla familjen ska hämtas idag. De stannar till imorgon. Korv stroganoff blir det till middag. Det äter alla. Det blir bra det. Får barna tråkigt i kylan kan vi alltid baka. Har 2 pkt jäst i kylen. Pyssla och rita kan vi oxå. Sällskapsspel är lite mer besvärligt då det är så stor åldersskillnad på dem.
Melodifestival ikväll med Kotten. Hursomhelst, det blir full rulle idag.
Ha en skön lördag!

Tur jag har stor ugn!

De fick med nöd och näppe plats i den alla 4. Nu väntar en massa disk på mig. Dinkelflingor ska sopas upp. Det är svårt få dem att fastna och se dekorativa ut.

De blev bra

Inte perfekta eftersom de fick jäsa en aning för länge andra gången.

4 dinkellimpor

Med solrosfrön. Äppelcidervinäger, krossade linfrön och russin åkte med ner i degen.1 msk honung. Dinkelmjöl fullkorn, rapsolja, vatten, salt. Blir spännande se hur de blir!

Underbart är kort, alldeles för kort

skaldade Povel Ramel. Jag håller inte med. Det är helt underbart och räcker länge att komma hem och finna att huset är välstädat, dammfritt och rent. Jätteskönt! Den snuva jag dragits med här hemma har flugit sin kos. Jag VISSTE väl att det var dammet och den förbenade björknävern och björkveden som stått framme i köket på tork. Har haft möte på jobbet idag och kom hem sådär kvart i sju på kvällen. Det är helt underbart att kunna andas. Gubben är nu inne på sin andra feberfria dag så imorgon åker han på jobbet. Jag jobbar också hela veckan. Kan inte sova över eller stanna i Piteå. I den här kylan kräver bilen sin motorvärmare. När jag nu har bara en bil tillgänglig så ska den tas om hand för den är guld värd! Med tanke på hur många hundralappar jag har pytsat ner i dess oljebehållare.....Varför det stör mig så mycket är faktiskt för att vi HAR olja hemma. Onödiga utlägg vill jag ju helst slippa.

För alla er som intresserar sig för min viktnedgång kan jag rapportera att det händer ingenting just. Jag kommer inte under första delmålet. Å andra sidan går jag inte upp heller. Står och stampar nu på samma ställe. Tack och lov ändå. Såg TV 4 en morgon då de gick igenom de mest populära dieterna och just pulverdieten hade värsta viktuppgången när man återgår till normal kost. Hua. Träning behöver kroppen om man ska hålla för jobbet. Risken är stor för belastningsskador. I denna vargavinter kan jag inte träna. Jag kryper ner i soffan med filt och yllesockor och försöker få upp värmen. Igårkväll hade jag total frossa. Jag var iskall och det var varmt härinne.
Det var som om... något kylt ner mig sådär på direkten. Rent kusligt! Sov dock som klubbad med ytterjacka och filt över, när jag äntligen lyckades somna i allt huttrande.

Skrutt...

Det var faktiskt kul att bowla. Jobbigare än jag trodde.
I början fick jag en strike här och där. Tekniken var nog inte den allra bästa. Men mot slutet av timmen blev min arm trött och bollen hamnade mest i rännan. Pensionärerna på båda sidor om vår bana hade fina resultat. Mina var rent pinsamma. Jag är skrutt på att bowla. Helt enkelt usel. Skyller på att det är ju allra första gången. Då FÅR man vara dålig. Det var inte heller lätt hitta rätt boll med rätt hål. Valde först klot efter färg. Heldumt, javisst. Visuell som jag är så gillade jag ett snyggt blåmelerat klot. Den fastnade tummen i, ideligen. Då tog jag ett snyggt limegrönt. Det gick inte alls. Jag fick hålla tillgodo med en ful mellanbrun tråkfärg. En sån deprimerande färg påverkar ju givetvis spelet. Självklart får jag då inte in rätta schwinget. Så är det. Absolut.

Hjärtemiddag hos lilla familjen. O, vad jag längtat efter barna. De var hur söta som helst! Efter maten fipplade de med mobiler, hörlurar, giraffer som kiknade, skrek och föll ihop. Spotify och gud vet vad. Då känner jag mig en smula föråldrad. Maten Lilla mamman lagat var som vanligt god. Fick med mig lunchlåda också. Tack gumman!

-29 grader ute. De har lovat kallt hela veckan. Fy. Det sliter så på bilen. Mig med. Jag kan inte gå ut och gå i den här kylan. Vik hädan, kung Bore. Ge dig! Nån måtta får det väl vara med minusgrader. Ska man behöva införskaffa patron Hedkvists gamla vargapäls och leta fram farsans gamla luddar för att hålla värmen? Minns ni luddarna? Helt suveräna i sträng kyla. Dagens motsvarighet är väl filt-stövlarna skulle jag tro. Sådana har jag inte i min ägo.

Nu e de kväller som rumpnissarna skulle ha sagt.
Jag ska opp tidigt så gonatt med er allihop.

Svininfluensa...

Jag undrar om inte gubben ändå fått sig en släng av svininfluensa. Visserligen vaccinerade han sig en gång. Men det betyder ju inte att man INTE kan få den? Tror jag. Feber i 4-5 dagar. Idag är han inte bra men något bättre. Jag frågade igår vad han ville äta till middag. Vad han längtade efter. Hör och häpna: Sushi! Det tyckte jag var en jättebra idé. Gjorde fuskvarianten igen med gravad lax och surimisticks. Men den här gången tog jag avocado och skar upp den i stänger istället för morötter o gurka. Det gillade gubben.Det blev över så idag har jag sushi lunch. Tog svensk pepparrot,pressade citron över mina rullbitar. Nog kan man väl modifiera lite och ta vad man har hemma? Fy, vad gott! Tack Loo för tips om grötris. Jag gör inte den där socker/vinägerblandningen. Häller i bara vinäger i riset. Det går också bra. I fortsättningen kör jag med vitvinäger. Det har jag alltid hemma och jag tror det går lika bra som risvinäger.
Nu ska jag boka bowlingbana. Eller vad man nu bokar. Jag har ALDRIG bowlat. Inte som jag minns iallafall. Ska bli kul. Hoppas bara nu bilen orkar med den här kylan....

Brr!

Hämtar ved i omgångar. Fick en smärre chock när jag kom in i vebon. Nästan all ved har gått åt i vinter. Vi är inne på näst sista vedstapeln och det är bara februari. Gudars skymning! Pratade med Gubben om att fälla mer nu i vår. Exempelvis fultallen. Den blir det mycket ved av! Nää säger han. Inte fultallen. Envispotta. Jag önskar jag kunde fälla träd. Jaja, jag kan inte allt. Bara nästan. Blink,blink...härinne är varmt, grönt o skönt. Som på bilden.

Ny stor mugg

hittade jag på Indiska. Snyggt mönster och behaglig att hålla i. De hade många muggar men antingen var det för tjocka, klumpiga väggar, obekväma att hålla i eller grilligt mönster med turkos. Jag köper inte turkos! Jag har inga problem med att andra har den färgen. Det handlar bara om just mig och mitt. Hela mitt inre gör uppror av nån anledning jag inte känner till. Muggen får tjänstgöra som fruktskål ett tag. Jag ska ut i vedbodan o göra lite nytta där. Ha de gott i solen idag!

Butiker och Häxbrygder

Haft en dag med lilla mamman då vi kikat i butiker och handlat lite. Bland annat tittade jag på ljuvligt sänglinne men tack vare mitt sällskap blev jag INTE 900 kr fattigare. Härhemma är gubben rejält sjuk. Feber o förkyld sen torsdagskvällen. Jag tillredde en redig blandning till stackarn med 1 citron, 1 lime, 1 passionsfrukt, 1 klyfta hackad vitlök, 1 tsk pepparrot, 1/2 tsk färskriven ingefära. Kokade upp vatten o blandade i en msk honung o fyllde upp glaset hans med det. Gjorde likadant till mig men med en tsk honung i förebyggande syfte. Nu blir det baconinlindad broccoli med ostgrädde!

Oljekoll undanröjer motorhaveri

Jobbade i Luleå igår. Åkte i riktigt god tid. Så ser jag oljelampan varnande lysa rött i varje kvurva jag tar. Ringer gubben och kollar vad det kan vara. Han vet inte. Svänger av till Rosviks OK, stannar bilen, väntar en stund och drar sen opp oljestickan. torkar av den och kollar. Ingen olja. Ingen olja??? !!! Går in och köper en liter olja för 149 spänn. Fyller. Väntar. Kollar. Ingen olja. Köper en liter till. Fyller. Kollar. Inte en tillstymmelse till olja på den långa oljestickan. Köper en liter till och blir smått sur för nu är jag oppe i 450 kr. Det hade varit billigare köpa en fyraliters dunk ju! På tredje litern finner jag en liiiten ynka droppe längst ut på den nu väldigt flitigt använda oljestickan. Jag kollar under bilen OM oljan rinner rakt igenom på backen. Det gör den inte. Nu har jag ont om tid! Oljenivån är inte där den ska vara men jag kör vidare till luleå medans jag ringer gubben och orerar om bilens oljebrist. Efter jobbet åker jag till närmaste mack och kollar en gång till. Köper en jädrans liter till. Nu är jag oppe i exakt 596 kr plus 80 kr i parkeringsavgift för dagen. Är det nån vits med att försöka jobba extra och dra in pengar? Svar: Nej. Försök inte ens....
Sensmoral: Lita aldrig på att karln har koll. Inte ens när det gäller hans egen bil.....

Fusksushi, wasabi och ingefära...

Det händer just inget under veckorna. Jobba, sova, jobba, sova och däremellan hinna med lite annat. I fredags längtade jag efter sushi. Eftersom jag inte riktigt är bekväm med rå fisk så gjorde jag en fuskvariant med gravad lax och crabsticks. Det vart hur gott som helst. Hade i morotsstavar och gurkstavar i sjögräsrullarna. Jag gillar tuggmotstånd. Gubben petade ut varenda stav. Hm! Jag mår iallafall jättebra på sushi. Undrar om wasabin och ingefäran hjälper till? Sushiriset blev perfekt men oj vad dyrt det är! Fick tips om att det faktiskt går lika bra använda rundkornigt grötris. Ska prova med det då det här sushiriset tagit slut.

Lilla familjen kom en sväng om lördan. De hade en stor, svartbrun, muskulös rottweiler med sig som tror att hon är en pytteliten näpen knähund. Inte så smidigt men mycket rart och hjärteknipande. Utom när hon trampar en på fötterna. Nej, lilla mamman har inte skaffat hund. Hon är hundvakt åt en blivande mamma med en bebis som inte alls har bråttom med att komma till världen.

För övrigt har vi fortfarande inte fått något bredband än. Jag behöver fixa batteri till stegräknaren, leta reda på försvunna anteckningar och styra upp morgondagen. I tisdags var jag 1,4 kg från mitt första delmål. Ikväll är jag 3,6 kg från. Hu, vad det svänger. När jag äter i ett, det vill säga alla mål och mellanmål och till och med ett kvällsmål så går jag ner. Men så fort jag börjar slarva och hoppa över målen så är det kört. Nya tag imorgon. Nu ska tvätten bli upphängd. Min tvätt luktar inte lika gott som grannens. Trots jag köpt samma sköljmedel?! Överdoserar hon i massor? Eller blir man liksom avtrubbad i luktsinnet härhemma med nytvättad tvätt hängande överallt? Ah, skitsamma. Må så gott allihop!